在古代中国，人们将一天分为十二个时辰，每个时辰相当于现在的两小时。这种时间划分方式体现了古人对自然规律和生活节奏的深刻理解。以下是一天十二个时辰的具体名称及其对应的现代时间。

1. 子时（23:00-1:00）：又称“夜半”，是夜晚最深的时候，也是阴气最盛、阳气初生的时刻。

2. 丑时（1:00-3:00）：称为“鸡鸣”或“荒鸡”，传说中这时鸡开始鸣叫。

3. 寅时（3:00-5:00）：名为“平旦”或“黎明”，此时天色渐亮，万物开始苏醒。

4. 卯时（5:00-7:00）：也称“日出”，太阳升起，象征新的一天正式开始。

5. 辰时（7:00-9:00）：为“食时”，人们通常在此时吃早饭。

6. 巳时（9:00-11:00）：名为“隅中”，意指太阳已升至东南方。

7. 午时（11:00-13:00）：即“日中”，是正午时分，阳光最为强烈。

8. 未时（13:00-15:00）：称为“日昳”，表示太阳偏西，光线逐渐减弱。

9. 申时（15:00-17:00）：名为“晡时”，这是下午进食的时间。

10. 酉时（17:00-19:00）：亦称“日入”，太阳落山，夜晚降临。

11. 戌时（19:00-21:00）：为“黄昏”，天色渐渐暗下来。

12. 亥时（21:00-23:00）：名为“人定”，此时人们已经休息，天地间一片寂静。

通过了解这些时辰，我们可以更好地体会古人如何顺应自然规律安排日常生活。这种时间观念不仅反映了中国古代哲学思想，也为后世提供了宝贵的文化遗产。