在日常生活中，我们可能会遇到各种各样的骚扰电话和垃圾短信，这些骚扰行为不仅影响了我们的生活质量和工作效率，还可能带来一定的安全隐患。面对这种情况，我们应该采取积极的态度去应对，学会如何举报这些恶意骚扰电话和信息。

首先，我们需要了解不同平台提供的举报途径。对于手机用户来说，各大运营商都提供了相应的举报服务。例如，在中国移动的官网上，你可以找到专门的举报入口，只需输入被骚扰号码以及相关描述即可提交举报。中国联通和中国电信也有类似的举报渠道，建议大家根据自己的运营商选择合适的举报方式。

其次，利用智能手机自带的功能进行屏蔽也是一种有效的方法。大多数现代智能手机都有内置的骚扰拦截功能，通过设置黑名单或者使用第三方安全软件可以更有效地过滤掉不必要的来电和信息。同时，许多应用程序如微信、QQ等也具备举报机制，当你收到垃圾信息时，可以直接在应用内完成举报操作。

此外，国家相关部门也高度重视此类问题，并建立了专门的投诉举报平台。如果你发现某些号码长期对你造成困扰，可以登录工业和信息化部官方网站上的全国网络不良与垃圾信息举报受理中心（www.12321.cn），按照指引填写相关信息提交举报。

最后，请记得保存好相关的证据材料，比如通话记录截图、短信内容等，以便于后续处理过程中作为佐证。如果情况严重，还可以考虑向当地公安机关报案，寻求法律帮助。

总之，面对恶意骚扰电话和信息，我们不能坐视不管，而是要主动出击，充分利用现有资源和技术手段保护自身权益。希望每位用户都能享受到一个干净、健康的通信环境！