在现代社会中，掌握一定的英语词汇量对于成年人来说是一项非常重要的技能。无论是在职场竞争中脱颖而出，还是在日常生活中与国际友人交流，丰富的英语单词储备都能帮助我们更好地应对各种情况。

首先，我们需要明确自己的学习目标。是为了提升职业竞争力？还是为了旅行或留学做准备？不同的目标会直接影响到我们选择哪些类型的单词进行重点记忆。例如，如果你的目标是提高商务沟通能力，那么像“negotiation”（谈判）、“conference”（会议）这样的专业术语就显得尤为重要；而如果是计划去国外旅游，则需要熟悉一些日常生活中的实用短语，如“where is the restroom?”（洗手间在哪里？）等。

接下来，建立一个科学有效的记忆方法至关重要。很多人可能会觉得背单词枯燥乏味，但其实只要找到适合自己的方式，这个过程也可以变得有趣且高效。可以尝试使用联想记忆法，将新学的单词与已知的信息联系起来，比如通过图片、故事或者歌曲等形式加深印象。此外，利用碎片时间复习也是个不错的选择，比如在通勤路上听英语播客，或者利用手机应用程序随时随地练习。

另外，不要忽视了实际应用的重要性。理论知识固然重要，但如果缺乏实践机会，这些词汇很快就会被遗忘。因此，建议多参与英语角活动、加入线上论坛讨论组，甚至尝试用英语写日记等方式来巩固所学内容。通过不断的使用，你会发现原本陌生的单词逐渐变得熟悉起来，并且能够灵活运用它们表达自己的想法。

最后，保持耐心和毅力同样不可或缺。语言学习是一个长期积累的过程，不可能一蹴而就。即使偶尔遇到困难也不要轻易放弃，相信自己一定能够克服挑战，在英语学习之路上越走越远。

总之，成年人要想有效地扩充自己的英语单词库，就需要根据个人需求设定合理的目标，采用多样化的记忆手段，并注重理论与实践相结合。只有这样，才能真正实现语言能力的全面提升。