四季豆是一种非常常见的蔬菜,不仅味道鲜美,而且营养丰富。今天就来教大家如何用最简单的方法做出一道美味的干锅四季豆。
准备材料:
- 四季豆:300克
- 猪肉末:100克(可根据个人口味选择牛肉末或其他肉类)
- 干辣椒:5-6个
- 蒜瓣:4瓣
- 姜片:3片
- 大葱:一段
- 生抽:适量
- 老抽:少许
- 盐:适量
- 白糖:少许
- 食用油:适量
制作步骤:
第一步:准备食材
将四季豆清洗干净后,去掉两头和筋,然后切成约5厘米长的小段。猪肉末可以提前腌制一下,加入少许生抽、料酒搅拌均匀备用。干辣椒切段,大蒜拍碎,姜切片,大葱切段。
第二步:焯水处理
在锅中加水烧开,放入少许盐,将切好的四季豆放入水中焯烫1-2分钟,捞出沥干水分。这一步可以让四季豆更加翠绿且熟透,同时去除豆腥味。
第三步:炒制
热锅凉油,先下入腌制好的肉末翻炒至变色,再加入蒜末、姜片和干辣椒段继续翻炒出香味。接着倒入焯好水的四季豆,加入适量的生抽、老抽调色调味,并撒上一点点白糖提鲜。
第四步:调味收汁
根据个人口味调整盐分,继续翻炒均匀,让四季豆充分吸收调料的味道。最后撒上葱花点缀即可出锅装盘。
小贴士:
1. 四季豆一定要彻底煮熟,避免引起食物中毒。
2. 如果喜欢更辣一些的口感,可以在炒制过程中多放几个干辣椒或者加入新鲜的小米椒。
3. 焯水时可以适当滴几滴植物油,这样可以使成品的颜色更加鲜艳诱人。
这道干锅四季豆色香味俱全,非常适合家庭聚餐或朋友聚会时端上餐桌。简单易学又不失风味,快试试吧!